少北拳法八部短拳
2004-12-23 00:48:30 中华武术

  少北拳法中的八部短拳是六根功中主要实练部分。通过短拳落实手根、腿根、步根、身根的四根大法,使法力存于身。

  每部短拳都是专一练某一根的法或力,其他各根只是根据六合论与之配合。由于每一招式都不是六根同练,只突出练一根,因此拳法套路练得不全面,有短处,故称为短拳。短拳就像机器的零件一样,组装起来达到六根合作共练,就形成了长拳。

  有人说“短小精干的拳称短拳”。按此说法长拳就成了繁琐冗长的拳法了,这是形而上学的不正确说法。

  没有短拳的坚实基础,长拳的十三锋就难以全面地发挥,没有短拳的精练,长拳的细微动作就会忽略。由于忽根,就不可能达到长拳中六根法力迸发的境地。总之,短拳是练武的根基,必须精熟。在理论上也应彻底理解拳义,才能为四大术部,尤其是拳术中的四大部门,奠定坚实的基础。

  在六根功中,内含八部短拳。手根有四部短拳,腿根两部、步根两部,共八部。身根大法的锻炼在八部短拳中内含眼根与气根,各有自己独特的练法。
 
  八部短拳分述如下。
 
  第一节  三形根
  (一)基本知识
  手有三种源于击技实践的手形,即“拳、掌、滑指”,称手三形。
  手指全屈为拳,有三类:1平拳:拳面平,拳心实。2心拳:拳面不平(中指的中节突出),拳心实。3爪拳:拳面不限,拳心虚。
  手指全伸为掌,有两类:1.指离虎圆掌。2.指并瓦拢掌。
  在使用中分阴立掌、阳立掌、阴平掌、阳平掌、反正直插掌。
  手指屈伸并存为滑指。种类较多,常见的如勾手、剑指、甩手、滑化手等。
  在手指中专一锻炼手三形互相转化的这套拳法,称为三形根。

  (二)学练目的

  它是专门练习手三形在击技中互相转化的挂手的。由术上看分内挂与外挂,由力上看要求发出挂滑挂压的点刚力。

  挂手在击技中有三个方面:它是破打中六拦的手法之一;它是拿术的重要手法;它是粘连的必要手法。

  结合套路,要在双人对练中锻炼以挂手破打,以挂手抄拿,以挂手粘连。

  (三)三形根短拳谱
  上步对拳向左观,虚步瓦掌平立换;
  左侧弓步推瓦掌,登山左穿左上钩;
  返身虚步下砸捶,弓步瓦掌阴立随;
  转身登山双剑手,左下扑步剑指追;
  回转剑指步虚推,登山回视双挂掌;
  右转攀登勾拳扬,左步弓登再回旋;
  虚步滑指连环手,马步心拳两边分;
  左转弓步右推掌,左上右下击腿捶;
  复转原式右推掌,右转弓步左挂推;
  左起登山右钩手,环轮劈掌转身形;
  虚步左掌似打虎,返身虚步把掌插;
  倒转弓步换掌搓,拳掌滑指三形终;
  相随挂手短拳成。

  第二节  四部手

  (一)基本知识

  武术的主要学科是阴阳十二部,即“打拿擒卸导摔,破打破拿破擒破卸破导破摔”。

  但在基础学练中,以打拿擒卸为主,这四部以手为主,故称四部手。
 
  (二)学练目的

  专练打拿擒卸在击技中的重要手法习惯,达到习惯成自然,为落实手根大法奠定几种习惯手法。

  一路拳打,培养正冲与四种拦挡(克挡、勾挡、攉挡、砸挡)的拦冲击技习惯。

  二路掌打,培养拍击相随、掌出腋下的连动习惯。

  三路手拿,培养六种手拿法中的四种手拿习惯(勾拿、托拿、抄拿、压拿)的主拿手与辅护手的相依习惯。其歌诀是“勾拿必反肘,托拿横推手,抄拿手腿随,压拿翻拳走”。套路中第一个动作为主拿手,与其相连的动作就是辅护手。

  四路擒卸,只限于对臂、身、头、腿四大块,练习其基本手法,为配合功术而设置。

  结合套路,在双人对练中练拦冲击防、练四种手拿,形成惯用手法。

  (三)四部手短拳谱

  一路拳打冲弹拳,练在胸前十封旋。
  二路掌打掌相随,掌扬腋下出奇推。
  三路手拿四法齐,勾托抄压掳腕急。
  四路擒卸臂胸首,腿分左右全在走。
  打拿擒卸四部手,勤学苦练手必有。

  第三节  七功炮

  (一)基本知识

  在动静发力与动静接力的四种力型中,都可以用点刚力去完成。因此爆发点刚力特别重要。点刚力练法有虚练(自我对空发力),有实练(打沙包)。虚练,要通过七种招式去锻炼,要求发力如炮,其套路称手七功炮拳,简称七功炮。由于只限练手发力,因此是短拳。

  (二)学练目的

  本拳共七个招式,每一个招式练两种发力,故全拳练七功十四种发力,最终达到“手到招到力能发”“招到力到,力随招行”。

  本拳随招发力的情况列下。
  (1)醉弹捶:练正反冲,反臂旋冲与四挡发力。
  (2)长捶手:练正反捶的下砸与上挑发力。
  (3)劈山手:练手臂轮与劈拍发力。
  (4)十封手:练拦挡与肘顶发力。
  (5)三冲手:练抖发力与勾拦发力。
  (6)打拿手:练正臂旋冲与挂拿发力。
  (7)翻拍手:练反拍甩抽发力与环发力。

  上述对手、臂的自我虚练发力已比较全面。在此基础上去打沙包进行实练,才会有功力。打沙包必须按本拳的招法去打,不能随心所欲地冲打。每次打沙包都必须坚决贯彻阴阳练法,杜绝盲练与斗狠。

  (三)七功炮短拳谱
  一路醉弹,
  二路长捶,
  三路劈山,
  四路十封,
  五路三冲,
  六路打拿,
  七路翻拍,
  八路七连。

  第四节  二十四翻

  (一)基本知识

  翻的定义是:“上下翻,两边分,四冲击,勾手连,四招式,是为翻。”翻的手法十分重要。

  上下翻:指环轮大形的运动。如顺时针去则必逆时针回,多属竖直方向。

  两边分:指左右两侧具有对称的而且连接出现的运动形式,多属水平方向。

  四冲击:指左右两手交替拦冲,必须连续四次冲击,多属前后方向。

  勾手连:指单手冲击,回防之际,手必勾挂而回防。

  符合上述的招法,称翻手。

  在少北拳法中共有左右相同的二十四种翻手,故称二十四翻。

  (二)学练目的

  本拳锻炼的根本目的,就是落实手之大法“阴阳主被”,达到在击技中两臂能自然依大法而互相配合,协调一致,击防相应,且能自然发挥接连不断的动作,出手成术,因此,它是极为重要的一部短拳。

  在双人对练中要重视短打十六形中的两大主形(即直线主形的六拦四冲与曲线主形的手环手轮)在术功上的落实。

  (三)二十四翻短拳谱
  一、二路:单手勾连,双手勾连,双冲连环,双手翻转。

  三、四路:双搪单进,扣环进掌,双架十封,翻拍搓进。

  五、六路:翻拍锁环,单搪转换,鸳鸯推山,十字双拦。

  七、八路:双手拦门,单钩双推,双搪四冲,双刁单轮。

  九、十路:双转扣环,配手套拦,转掌半拦,四部直冲。

  十一、十二路:单臂轮砸,环轮下砸,十封下肘,反正轮砸。

  第五节  阴、阳八步

  (一)基本知识

  步法的自卫目的在于通过步丁折弯大法,转运身形以夺地利。而腿法的目的在于通过夺顶克弯大法相合手臂以反人欺。

  步法之中有静步与动步。静步用于观守,其架为马、叉、弓、虚、反转起落;动步用于转运身形,以夺地利,其架在阴、阳八步的套路中。

  阳八步就是在主动进击之前转运身形的八种步法;阴八步就是在防守之际转运身形的八种步法。

  步丁折弯是阴阳八步的共性大法,步丁就是以动步引导或迫使对方落入丁字之横而自己立于丁字之竖,达于步丁也就获得了地利。折变就是以动静步配合击技的大法,用自己的膝锋顶压对方的膝弯,以达击防,只用于贴靠、破拿等近卫方面。

  (二)学练目的

  学练阴阳八步的根本目的,就是能运用阴阳十六步,在击技中把自己的身形转运到有利于自己进击的位置。

  为达到上述目的,必须进行千百万次的双人对练,以步丁折变大法为指导,运用阴阳十六步,落实以夺地利的术功。

  (三)阴阳八步短拳名谱

  1.阳八步名谱:守步、后冲、换步、前冲、半扫、滑步、带步、顶搪步。

  2.阴八步名谱:退弹、侧步、滑移、四点、三点、叉搪、撩勾、转扣。

  第六节  连环腿

  (一)基本知识

  腿在少北武术中特别重要,约有两大类型,通称“步腿连环”与“腿腿连环”。后者又称连环腿。

  连环腿有三个类型:第一个类型其两腿的击点,一个是对方的天部(胸上),一个是对方的地部(膝下),总称“天地、地天连环腿”。第二个类型其两腿的击点是对方的左右侧,总称“扫弹,弹扫连环腿”。第三个类型其特点是转体,总称“同对、对同连环腿”。

  在连环腿中,存在五种情况:

  (一)两腿的击点,分别存在着“全天部,一天一地部,全地部”三种击态。

  (二)每一种击态,都存在“单腿连环与双腿连环”两种。

  (三)每一种都在发力的方向上存在“单飞与鸳鸯”两种相同、相反的方向。

  (四)每种连环腿其击点都有“单内形与多内形的区分”。

  (五)每一种连环腿都存在“全虚、一虚一实”两类和特殊情况下的全实腿。
可以计算出,少北的“步腿连环”与“腿腿连环”总共三百六十六种。

  为练连环腿打基础的一部短拳,称为“连环腿”。

  (二)学练目的

  本套路只是连环腿的基本训练,而且只限于“全虚形连环腿”,为落实腿之大法打基础。

  在少北腿中“虚腿”,指进击腿在由地面起击之前,不负担自身的重量。“实腿”,指进击腿在起击之时,正在担负自身重量的一部分或全部。连环腿短拳,全部是虚腿连环。

  (三)连环腿短拳谱

  轮踢勾踹第一脚,踩踹勾蹬踢飞晓;

  叉弹倒挂勾搓见,缠搓后冲扫走找。

  第七节  摆莲腿

  (一)基本知识

  在连环腿短拳的套路中,都是一脚着地,另一脚出击的两腿或一腿的虚腿连环。
但在击技中,也经常起用地面的负重腿,但不论单腿和双腿都存在腾身而起,形成实腿连环。其中有两种情况,一个是全实腿连环,另一个是一虚一实腿连环。

  在步腿连环中,也就是先用步转运身形,紧接着用腿出击,如果所用之腿为负重腿,此实腿称为“拨重”。

  (二)学练目的

  本拳的学练目的,就是达到腿的虚实连环和双实连环,为落实实体连环而奠基。

  本拳由七种实腿组成,可先单独练,然后按套路练,并有意进行自我空发力,最后击打沙包以达法力迸发。

  (三)摆莲腿短拳谱

  正三飞  反正飞  定扫搪  换板追  转轮飞  正叉飞  转扫搪  克合摔  侧叉飞  转正飞  坚意力  真功随

  通过上述可知,敌我双方相碰之力,方向一致为顺,属柔化,方向不相一致,属刚行,这就是“用于顺逆,始分刚柔”。由于刚柔同出一人之体,因此刚与柔也是同出一元的。

  4.静接力:既以相对静止的凝刚力,接对方的击力。

  (三)“力过必缓,力萎必挫,搭手能明,必真实功。展予顺逆,开合自如,搭手相应,必具巧功。妙用虚实,寻于利位,速击而胜,已备奇功”。

  1.击防之力过大,一旦失控反转对应必缓慢失灵,如果击防之力过小,必让对方挫败。如果能在交手之际,发力接力的大小运用得合适必有真功夫,这部分阐明了在击技中用力的大小是十分重要的。

  2.在击技中,想顺能顺,想逆能逆,在交手中顺逆开合非常自如,能达到如此地步,必有巧功。这部分阐明了在击技中发力与接力的方向是异常重要的,方向不对怎能顺?怎能合?因此以柔化制敌,主要决定于接发力的方向。

  3.在击技中,以力的虚实,能立即击防于对方身上的利我部位,会速击而胜,能达到这个地步,才具备了奇功,这部分阐明了力的作用部位是极为关键的。

  上述三方面指明了“力的大小、方向、作用部位”是招法运用中值得研究的三个方面。

  (四)“点刚碰击,内窥八真,崩挫点拧,扣压抽分”。

  发点刚力施于对方时,当相碰紧压的瞬间,称为“击头”。达于击头施以崩弹,或施以挫击,或拳掌变五指相聚的点击,或瞬间拧动,或变手拿为扣拿,或轻击变推压,或掌之拍击变为抽击,或冲击之中加振动的分击。

  上述的点刚力在瞬间施以八真,其目的就是增强力威。

  (五)“锻肌运劲,挥力虚实”。

  力必须通过锻肌运劲才能成长,这是力源肌劲的必然结果。没有体练是不行的,在自我锻炼的挥力中必须虚发力与实发力互变互练,达到自发力的高度自控。

  (六)“枢动力发,控于意念”。

  “枢”指人的脊柱中轴,中轴转动或平动,所发之力才能达到最大,力的各方面控制,在于自己的意念。

  以上就是少北武功中对力的论述。它指明了力藏于招法之中,力来源于肌劲,气起相助的作用,而且力只能通过体练才能成长。力有四种运用之型,即动、静接力与动、静发力。力的种类有两种,即点刚力与凝刚力,分别运用在四型之中,力的指挥在自己瞬间的意念。

  对力的研究,要结合招法,探求力的大小、方向、作用部位,进行双人对练,以提高术的水平。

  点刚力的力威有两个方面,一个是枢动发力,一个是到达对体,按八真施力。

  力论叙述了力的锻炼、力的类别、力的运用等各个方面,是武力钻研的理论基础,应当很好地钻研和运用,对自卫武功的成长是极其重要的。

 




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