八卦掌转掌歌诀
2004-09-02 14:52:15   

八卦转掌论阴阳,五行六合内中藏。七星八步九宫定,两仪三才见柔刚。

混元一气培根本,四正四隅按八方。落步三盘掰扣步,发行四梢弯转强。

前掌虚实牛舌样,后手埋伏肘下藏。进步有门退有法,变化反正掌阴阳。

屈直横竖斜正面,翻转盘旋腰主张。内讲五行分四梢,外有五行眼法强。

步法走转分八字,身法意气仔细详。柔身转换不定势,高低远近无限量。

腰法要合分四梢,眼法要合定八方。手法要合情变化,用法要合左右防。

膀法要合阴阳变,身法要合扭转强。胯法要合挨身使,膝法要合进身旁。

步法要合进退快,闪展腾挪腰偏强。头打去意随腰使,起落总须站中央。

腰踏中门抢地位,掌行直穿上下忙。掌打起落头手挡,肘打去意占胸膛。

背紧胸空提谷道,肩打胯击并阴阳。身法全凭盖世气,两手只在胸前藏。

推托带领随身劲,搬扣劈进上下忙。八势八母总由转,以掌为母悟刀枪。

文如八卦明道理,武晓易理亦生光。先师掌法传至今,世人显有得其真。

莫说前人多保守,只怨己身功未深。说明道理揆用意,树茂枝繁根必深。

八卦先从转掌起,精研其法乃得真。头顶肩垂行气下,直到丹田出入匀。

臂间要分三节用,身法要停四梢匀。步走圆圈分八卦,跟随身手一团神。

元气须在肛门提,猿臂熊膀龙虎身。二人对手腕中求,动手制胜步法分。

上下前后左右使,肩肘膝胯里外抡。腿法出腿不见腿,八卦起首腿为根。

前后左右三十六,横腿顺提又切真。进退勾挂明暗腿,连环阴阳并转身。

蹬踹蹁踩屈搓绊,习三熟纯使无心。武术虽精教无法,徒费心机枉劳神。

学习武艺功夫到,得了艺术不压身。艺如出众人尊敬,学问高强自超群。




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