老八掌用法歌诀
2004-09-02 14:51:29   

单换掌:一势单鞭不为奇,左右循环乃为宜。左换右兮右换左,抽身倒步自合机。

盖手掌:二势盖掌迎面扑,拨云见日走自如。左换右兮右换左,丹凤朝阳向上出。

背身掌:三势背身是团撞,两手变化逞刚强。左换右兮右换左,抽身长手不须忙。

劈手掌:四势劈掌走自由,两手变化内中求。左换右兮右换左,不扣步兮莫回头。

顺势掌:五势顺势是化影,脱身化影侧身灵。左换右兮右换左,闪展个位进步赢。

顺步掌:六势顺步是双捋,千斤坠地变化多。左换右兮右换左,日月并行走开合。

下榻掌:七势下榻变化精,插花掖肋腰内横。左换右兮右换左,翻身倒步形如龙。

平穿掌:八势平穿是面迎,两手变化随步行。左换右兮右换左,走如风兮站如钉。




首页 | 新闻中心 | 赛事一览 | 专家观点 | 全民健身 | 奥林匹克 | 体育文化 | 体育产业 | 明星荟萃 | 图片库